Bienvenue dans L’Instant Mantra, le podcast qui propose des phrases positives et bienveillantes, lues avec douceur et intention. Chaque épisode offre quelques minutes pour respirer, s’ancrer et renforcer la confiance en soi.Un mantra, c’est une phrase courte répétée avec concentration pour apaiser l’esprit, cultiver la gratitude et guider les pensées vers le positif. Dans un monde qui...
L’Instant Introspectif est un podcast court et apaisant pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi. Chaque épisode propose une réflexion guidée, une visualisation ou un exercice de pleine présence pour cultiver l’équilibre, la sérénité et la santé mentale.Explorez votre regard intérieur, identifiez vos croyances limitantes, pratiquez la pleine conscience ou laissez vos pensées...
Méditer avec Sonia vous guide dans l’art de la méditation et de la pleine conscience, simplement et sans prérequis. Chaque épisode propose des exercices de respiration (respiration consciente, respiration carrée, respiration abdominale, respiration alternée), des pratiques comme le scan corporel, l’éveil des cinq sens ou la marche méditative, pour vous ancrer dans le moment...
Ralentir pour respirer vous offre des moments de calme et de recentrage pour apaiser le mental, réduire le stress et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Chaque épisode propose des exercices de respiration, visualisations et pauses méditatives : Le calme se propage, Se construire un abri intérieur, Trouver son centre…Quelques minutes suffisent pour créer une bulle de...
S’endormir en 5 minutes propose des histoires et visualisations guidées pour calmer le mental, apaiser les tensions et retrouver un sommeil profond et réparateur. Explorez des univers relaxants : la Plage Nocturne, la Forêt Enchantée, le Champ de Lavande, le Jardin sous la Pluie et bien d’autres.Quelques minutes suffisent pour créer une bulle de calme, vous reconnecter à votre souffle,...
L’Instant Antique explore l’histoire, la culture et les textes fondateurs de la Grèce et de Rome antiques. Découvrez le rire dans l’Antiquité, les banquets romains, le vin, la toge ou les sandales d’Hermès, la maison romaine, la censure, les insultes antiques ou encore des figures historiques comme Hypatie, Agrippine, Lucien ou Zénon. Explorez les jeux, le sommeil, les accoucheuses,...
Souvent caricaturé ou réduit à une époque sombre et barbare, le Moyen Âge est pourtant l’un des moments les plus fascinants et fondateurs de l’histoire européenne. Religions, royaumes, idées, révoltes, découvertes, peurs et merveilles… mille ans d’histoire qui continuent de nous parler.L’Instant Médiéval explore cette époque à travers des histoires, personnages et...
"Opérations Militaires" vous plonge au cœur des plus grandes opérations militaires de l’histoire moderne.Avec un ton narratif immersif et une rigueur journalistique, ce podcast dévoile les stratégies, les enjeux géopolitiques, les coulisses diplomatiques… et les décisions humaines, parfois héroïques, parfois tragiques, qui ont façonné ces offensives devenues...
"Otages" vous plonge au cœur des prises d’otages les plus marquantes de l’Histoire contemporaine, de Munich 72 au siège de Téhéran en 1979, en passant par le célèbre syndrome de Stockholm. Chaque épisode explore ces moments de crise où le monde entier retient son souffle, entre négociations impossibles, tensions extrêmes et décisions politiques décisives.Qui sont les...
Ultime Ascension - Histoires Vraies, le podcast qui vous emmène au sommet de l’aventure humaine. Chaque épisode raconte une histoire vraie, une ascension extrême, une expédition qui bascule, une survie à la verticale. Des alpinistes chevronnés aux randonneurs pris au piège, des grands explorateurs aux touristes dépassés par la montagne, ces récits vous plongent dans l’adrénaline...
Avec "LOVECRAFT — L’intégrale des histoires", (re)découvrez toutes ses nouvelles les plus emblématiques, lues et interprétées par des comédiens de théâtre pour une immersion totale.Du fantastique à l’horreur cosmique, frissonnez, imaginez, découvrez. Un voyage au cœur de l’indicible. À écouter dans le noir… si vous l’osez. Chaque épisode est une porte vers...
Un crime sans témoin. Un espion dans l’ombre. Un aventurier au bout du monde… Et vous, casque sur les oreilles, au cœur de l’histoire.Drames en série est un podcast narratif qui fait revivre les grands classiques de la littérature policière, du thriller, de l’espionnage et de l’aventure. À chaque épisode, une nouvelle intrigue, un héros inoubliable, un mystère à percer.Pourquoi...
Chaque épisode de L’Instant Philo ! offre une pause dans le tumulte du quotidien : une citation percutante d’un grand philosophe — Socrate, Spinoza, Simone Weil, Nietzsche… — suivie d’une méditation claire et profonde pour en explorer le sens, la portée contemporaine et les échos personnels.Pas besoin d’avoir lu tous les manuels : ici, la philosophie devient vivante, accessible...
Chaque jour, plongez dans la sagesse des grands philosophes : Platon, Socrate, Aristote, Sénèque et bien d’autres.40 Citations par Jour vous offre des réflexions courtes et inspirantes, parfaites pour méditer, apprendre et nourrir votre curiosité intellectuelle.Découvrez des idées qui font réfléchir, des textes philosophiques et des mots qui traversent le temps, pour éclairer le...
Le nouveau rendez-vous des petits rêveurs.Dans un monde qui va toujours plus vite, Le Chemin des Songes ouvre une porte précieuse : celle du calme, de l’imaginaire et du sommeil serein. Pensé pour les enfants de 4 à 8 ans, ce podcast propose chaque soir une véritable bulle de douceur pour le rituel du coucher.En quelques minutes, votre enfant découvre des histoires pour dormir, des...
Histoires Magiques – Histoires et contes imaginaires pour les enfantsBienvenue dans Histoires Magiques, le podcast qui remplace les écrans par l’imaginaire ! Ici, pas besoin de télé ou de téléphone : il suffit d’écouter… et de rêver. Chaque épisode propose une histoire pour enfants, un conte, une fable ou une légende venue des quatre coins du monde, pour éveiller la curiosité,...
Mission Pourquoi ? — Le podcast qui répond aux grandes questions... même les plus bizarres !Pourquoi le ciel est bleu ? Pourquoi les chats ronronnent ? Comment les abeilles font-elles du miel sans se coller les pattes ?✨ En 5 minutes, chaque épisode embarque les enfants dans uneaventure sonore, avec des histoires amusantes, quiz éclair et découvertes scientifiques étonnantes. Curiosité,...
À Paris, Tokyo, Rio ou New York, Emma saute, danse, explore et s’émerveille ! Avec énergie et curiosité, elle invite tous les enfants à voyager avec elle autour du globe.Chaque épisode ouvre la porte à une nouvelle culture, un sport étonnant ou une aventure humaine inspirante : rencontrer des amis, relever un défi, essayer une activité locale, comprendre le monde… Et surtout,...
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In Paris, Tokio, Rio oder New York springt, tanzt, entdeckt und staunt Emma! Mit großer Neugier lädt sie alle Kinder ein, mit ihr auf Weltreise zu gehen.Jede Folge öffnet die Tür zu einer neuen Kultur, einer spannenden Sportart oder einem inspirierenden menschlichen Abenteuer: neue Freunde treffen, Herausforderungen meistern, lokale Aktivitäten ausprobieren und die Welt verstehen – und...
The Archives of Sherlock Holmes. 60 investigations. One legend. A timeless voice.More than just a detective, Sherlock Holmes is a living enigma. Created by Sir Arthur Conan Doyle at the end of the 19th century, he continues to fascinate more than a century later. Why? Because his cold intelligence, his powers of observation, and his taste for the irrational hidden beneath the rational still...
In Paris, Tokyo, Rio, or New York, Emma jumps, dances, explores, and marvels at the world! With boundless curiosity, she invites all children to travel with her across the globe.Each episode is a doorway into a new culture, a surprising sport, or an inspiring human adventure: meeting new friends, taking on challenges, trying local activities, and understanding the world—while growing with...
En París, Tokio, Río o Nueva York, ¡Emma salta, baila, explora y se maravilla! Con una curiosidad sin límites, invita a todos los niños a viajar con ella por el mundo.Cada episodio abre la puerta a una nueva cultura, un deporte sorprendente o una aventura humana inspiradora: conocer nuevos amigos, aceptar retos, probar actividades locales y comprender el mundo… mientras crecen con alegría...
A Parigi, Tokyo, Rio o New York, Emma salta, balla, esplora e si meraviglia! Con entusiasmo e curiosità, invita tutti i bambini a viaggiare con lei intorno al mondo.Ogni episodio è una porta aperta su una nuova cultura, uno sport sorprendente o un’avventura umana emozionante: incontrare nuovi amici, affrontare sfide, provare attività locali e capire il mondo… crescendo con fiducia e...
Em Paris, Tóquio, Rio ou Nova Iorque, Emma salta, dança, explora e se encanta! Com muita curiosidade, ela convida todas as crianças a viajarem com ela pelo mundo.Cada episódio abre a porta para uma nova cultura, um esporte surpreendente ou uma aventura humana inspiradora: fazer novos amigos, enfrentar desafios, experimentar atividades locais e compreender o mundo, tudo isso crescendo com...